Живые истории
Кирилл Ржаной
О текущей деятельности:
Кирилл Ржаной: известный преподаватель йоги. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Профессиональный психотерапевт. Обучался у ведущих преподавателей и мастеров Индии и стран СНГ. Провел более 80 учебных программ по всему миру. Создатель учебных курсов: "Медитация в условиях мегаполиса", "Йога царского ума", "Осознанное питание в условиях мегаполиса, "Сила пробуждения". Консультант - тренер ряда известных людей в сферах бизнеса, спорта и политики. Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Имеет многолетний опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, тематических семинаров и лекций в России и за рубежом.
Кирилл Ржаной: известный преподаватель йоги. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Профессиональный психотерапевт. Обучался у ведущих преподавателей и мастеров Индии и стран СНГ. Провел более 80 учебных программ по всему миру. Создатель учебных курсов: "Медитация в условиях мегаполиса", "Йога царского ума", "Осознанное питание в условиях мегаполиса, "Сила пробуждения". Консультант - тренер ряда известных людей в сферах бизнеса, спорта и политики. Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Имеет многолетний опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, тематических семинаров и лекций в России и за рубежом.
Про период "до":
Период жизни до знакомства с философией и практикой йоги проходил довольно спокойно, я учился в школе, занимался спортом, проводил время с друзьями, в начальных классах хотел стать палеонтологом. Знакомство с йогой произошло в 10-м классе, когда мне в руки попала книга Шри Йогендры «Йога - личная гигиена».
Затем, с подачи приятеля, начал увлекаться эзотерическими практиками, даосскими, ошовскими, пошёл учиться в школу ДЭИР, периодически посещал классы по хатха-йоге в индийском посольстве. Немного позже, с другим приятелем, родители которого увлекались самопознанием, начали практиковать медитацию и крийю по книге Сатьянанды Сарасвати, она называлась «Тантрические техники крийя-йоги».
Как сейчас помню, весёлые моменты обескураженности, когда пробовал обсуждать эти практики с одноклассниками, у которых в голове были совсем другие ценности. Часть этих приятелей, годами позже, присоединилась к моим классам по йоге.
Период жизни до знакомства с философией и практикой йоги проходил довольно спокойно, я учился в школе, занимался спортом, проводил время с друзьями, в начальных классах хотел стать палеонтологом. Знакомство с йогой произошло в 10-м классе, когда мне в руки попала книга Шри Йогендры «Йога - личная гигиена».
Затем, с подачи приятеля, начал увлекаться эзотерическими практиками, даосскими, ошовскими, пошёл учиться в школу ДЭИР, периодически посещал классы по хатха-йоге в индийском посольстве. Немного позже, с другим приятелем, родители которого увлекались самопознанием, начали практиковать медитацию и крийю по книге Сатьянанды Сарасвати, она называлась «Тантрические техники крийя-йоги».
Как сейчас помню, весёлые моменты обескураженности, когда пробовал обсуждать эти практики с одноклассниками, у которых в голове были совсем другие ценности. Часть этих приятелей, годами позже, присоединилась к моим классам по йоге.
Цель – это стержень, который позволяет сознанию двигаться более однонаправленно.
Об отправной точке:
Сейчас уже точно сложно сказать, скорее всего, предпосылки были, но отправной точкой всё же стал активный интерес к познанию своих возможностей. Хорошо помню моменты, когда, в медитационной практике, впервые получилось мысленно считать информацию о предмете в комнате, которая потом совпала с реальным объектом. И второй случай полного разочарования во всём, чем я занимался, когда не получилось «эфирной рукой» включить компьютер )))
Сейчас это конечно смешно вспоминать, но тогда было всё серьёзно: или узнать, кто ты или зачем вообще тогда жить? :)
К мировоззрению, которое сформировалось у меня сейчас, привел синтез практики йоги и изучение психологии.
Сейчас уже точно сложно сказать, скорее всего, предпосылки были, но отправной точкой всё же стал активный интерес к познанию своих возможностей. Хорошо помню моменты, когда, в медитационной практике, впервые получилось мысленно считать информацию о предмете в комнате, которая потом совпала с реальным объектом. И второй случай полного разочарования во всём, чем я занимался, когда не получилось «эфирной рукой» включить компьютер )))
Сейчас это конечно смешно вспоминать, но тогда было всё серьёзно: или узнать, кто ты или зачем вообще тогда жить? :)
К мировоззрению, которое сформировалось у меня сейчас, привел синтез практики йоги и изучение психологии.
Об активном создании желаемой жизни:
Пока мне не попадались люди, которые без должной активности получали желанную жизнь. Само слово Счастье состоит из двух составляющих: "С" и "Частями" - или ощущение целостности. В первую очередь, необходимо работать над своим состоянием. Внутреннее состояние – это основа качества и удовлетворенности любой жизнедеятельностью. Если взглянуть глубже, то всё, что совершают люди – это поиск какого-либо состояния: радости, спокойствия и т.д.
Поэтому, в первую очередь, необходимо обрести внутреннюю целостность, когда голова дружит с телом и есть достаточно энергии, чтобы удерживать этот союз. Далее важно расширить внимание на основные сферы жизни: личностная, социальная, деловая. Пока человек находится в социуме, этот баланс необходим, чтобы быть целостным и счастливым. Отдельно можно выделить Высшее счастье, это когда человек пребывает в гармонии с Богом, Вселенной. Но чтобы оно было устойчивым, необходим фундамент - социальный опыт. Тогда можно честно сказать, что здесь мне всё уже понятно, могу сконцентрироваться на Высшем.
Пока мне не попадались люди, которые без должной активности получали желанную жизнь. Само слово Счастье состоит из двух составляющих: "С" и "Частями" - или ощущение целостности. В первую очередь, необходимо работать над своим состоянием. Внутреннее состояние – это основа качества и удовлетворенности любой жизнедеятельностью. Если взглянуть глубже, то всё, что совершают люди – это поиск какого-либо состояния: радости, спокойствия и т.д.
Поэтому, в первую очередь, необходимо обрести внутреннюю целостность, когда голова дружит с телом и есть достаточно энергии, чтобы удерживать этот союз. Далее важно расширить внимание на основные сферы жизни: личностная, социальная, деловая. Пока человек находится в социуме, этот баланс необходим, чтобы быть целостным и счастливым. Отдельно можно выделить Высшее счастье, это когда человек пребывает в гармонии с Богом, Вселенной. Но чтобы оно было устойчивым, необходим фундамент - социальный опыт. Тогда можно честно сказать, что здесь мне всё уже понятно, могу сконцентрироваться на Высшем.
О постановке целей:
Да, это обязательная практика. Сейчас у меня большая сфера ответственности и если я не буду планировать своё время, то не смогу добиться поставленных целей и подведу коллег. Цель – это стержень, который позволяет сознанию двигаться более однонаправленно.
Поставив ориентиры, можно «жить в потоке». Как в медитации. Но ориентиры расставлять важно, иначе человек становиться следствием обстоятельств. Это особенно актуально в эпоху информационного перегруза. А основные помощники в достижении этих целей - это знания.
Для достижения цели, важно видеть ее в сенсорных критериях, осознавать ее экологичность, понимать, насколько достижение к цели зависит от тебя и каких ресурсов не хватает. Очень помогают духовные практики. Убирают лишнюю суету и помогают расставить приоритеты. Из внешних помощников очень ценю свою команду единомышленников и, конечно, семью.
О спадах:
Спады и кризисы – это нормальное жизненное явление. Подготовка к новому подъему. Чтобы они проходили комфортнее, каждому необходимо найти «свои» инструменты. За время изучения йоги у меня выработались свои методики, которые мне помогают. Хороший способ проходить эти периоды - осознание этой энергии через медитационные практики. Например, можно задавать вопросы: Что хочет мне сообщить это состояние? Какую задачу оно выполняет? Что мне нужно понять и сделать? Поняв посыл этого сообщения, очень быстро возвращаешься в баланс.
Спады и кризисы – это нормальное жизненное явление. Подготовка к новому подъему. Чтобы они проходили комфортнее, каждому необходимо найти «свои» инструменты. За время изучения йоги у меня выработались свои методики, которые мне помогают. Хороший способ проходить эти периоды - осознание этой энергии через медитационные практики. Например, можно задавать вопросы: Что хочет мне сообщить это состояние? Какую задачу оно выполняет? Что мне нужно понять и сделать? Поняв посыл этого сообщения, очень быстро возвращаешься в баланс.
Если перемены происходят в сознании, то и окружающий мир меняется. Появляется и «настоящая жизнь», и радость, и возможности. От себя не убежишь. А вот к себе можно и нужно прибежать!
О нерешимости и переменах:
Если человек действительно хочет изменений, увидеть своё предназначение в жизни, то это сильнее страхов. Пока люди пребывают в неуверенности, можно долго винить давление социума, повиноваться страхами, оставаться в режиме выживания, перекладывать ответственность вовне. Я консультировал несколько людей, которые сначала считали, что живя в Москве, невозможно обрести гармонию. А вот живя где-то в спокойном месте, Таиланде или Бали у них всё сразу сложится. Когда они перестали перекладывать ответственность, осознав, зачем они здесь оказались и какие ресурсы скрыты внутри них, ситуация изменилась. Если перемены происходят в сознании, то и окружающий мир меняется. Появляется и «настоящая жизнь», и радость, и возможности. От себя не убежишь. А вот к себе можно и нужно прибежать!
Если человек действительно хочет изменений, увидеть своё предназначение в жизни, то это сильнее страхов. Пока люди пребывают в неуверенности, можно долго винить давление социума, повиноваться страхами, оставаться в режиме выживания, перекладывать ответственность вовне. Я консультировал несколько людей, которые сначала считали, что живя в Москве, невозможно обрести гармонию. А вот живя где-то в спокойном месте, Таиланде или Бали у них всё сразу сложится. Когда они перестали перекладывать ответственность, осознав, зачем они здесь оказались и какие ресурсы скрыты внутри них, ситуация изменилась. Если перемены происходят в сознании, то и окружающий мир меняется. Появляется и «настоящая жизнь», и радость, и возможности. От себя не убежишь. А вот к себе можно и нужно прибежать!
О преподавании в Московском Университете Йоги и йога-турах:
В целом, здесь всегда стоит две основные задачи, это сформировать психологически более зрелую личность и дать возможность выйти на желаемый виток жизни. Помочь избавиться от неэффективных установок, убеждений, помочь раскрыться потенциалу сознания.
Вторая задача - научить методам йоги, дать понять, как их практиковать корректно и безопасно. Если это курс подготовки преподавателей – то, как профессионально передавать эти знания другим. Важно учитывать условия жизни практикующих. Здесь мне близок подход Сатьянанды Сарасвати - синтезировать древние практики с новым современным подходом и видением. Сатьянанда Сарасвати разрабатывал свой подход специально для современного человека с его ритмом жизни.
Об этом подробнее можно почитать у нас на сайте. Во многом на этих взглядах основано обучение в Московском Университете Йоги.
А йога-туры – это очень интересный и эффективный формат обучения, где есть возможность отстраниться от бытовых дел и совместить регулярные практики с отдыхом.
В целом, здесь всегда стоит две основные задачи, это сформировать психологически более зрелую личность и дать возможность выйти на желаемый виток жизни. Помочь избавиться от неэффективных установок, убеждений, помочь раскрыться потенциалу сознания.
Вторая задача - научить методам йоги, дать понять, как их практиковать корректно и безопасно. Если это курс подготовки преподавателей – то, как профессионально передавать эти знания другим. Важно учитывать условия жизни практикующих. Здесь мне близок подход Сатьянанды Сарасвати - синтезировать древние практики с новым современным подходом и видением. Сатьянанда Сарасвати разрабатывал свой подход специально для современного человека с его ритмом жизни.
Об этом подробнее можно почитать у нас на сайте. Во многом на этих взглядах основано обучение в Московском Университете Йоги.
А йога-туры – это очень интересный и эффективный формат обучения, где есть возможность отстраниться от бытовых дел и совместить регулярные практики с отдыхом.
Интервью в Кириллом:
